10 março 2013
A ARTE DE NÃO ADOECER - Dr. Drauzio Varella
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" . Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão" . A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso...uma estátua de
bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se" A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie" Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste" O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
07 março 2013
05 março 2013
PÉROLAS DE JUNG I
É importante entender que este é um planeta de estudo. Todas as experiências acontecem para nos ensinar e nos auxiliar na evolução.
Portanto, erramos em nossa percepção entendendo que o que nos irrita nos outros é "problema dos outros".
Nossa irritação acontece porque conteúdos em nossa mente se sintonizam com o comportamento e a energia do outro. A emoção resultante é o símbolo de que o processo está acontecendo. É a nossa forma de perceber o evento que gera a emoção e não o evento em si. Duas pessoas podem olhar o mesmo evento e terem sentimentos diferentes.
Se conseguirmos refletir, com isenção e serenidade, perceberemos quais são estes conteúdos. Uma vez tenhamos obtido esta informação poderemos atuar sobre eles (os conteúdos), modificando-os. A partir disso deixaremos de sintonizar e então de nos incomodar com o externo. Isso representa crescimento e consequentemente, maturidade.
Para que isso aconteça devemos entender que somos os donos de nossas percepções, escolhas, decisões. E assumir nossa responsabilidade pois a vida é nossa. Pense nisso!
SOBRE RELACIONAMENTOS...
Bons relacionamentos são baseados em boa comunicação. São os bons sentimentos que possibilitam isso. A habilidade de saber ouvir atentamente com apreciação é uma forma de promover esses sentimentos genuínos. Ouvir não é algo passivo, é uma atitude ativa de respeitar e dar espaço aos outros, permitir que eles se expressem abertamente e calmamente. Ouvir é um ato de amor. O impacto desse ato nos relacionamentos é surpreendente.
(Brahma Kumaris)
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