Queridos!!!
Recebi este texto de uma cliente e o repasso a vocês com algumas adaptações e comentários meus.
É um alerta sobre o poder fantástico de nosso corpo físico, que pode funcionar muito bem mas não o faz pela maneira inadequada com que o usamos.
Os sintomas, físicos ou emocionais, além de requerem os devidos cuidados, trazem implicitamente mensagens de que precisamos melhorar, de que precisamos nos reformular interiormente a fim de obtermos maior harmonia existencial.
Muitas pessoas procuram remédios materiais para esta máquina fabulosa quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos. A idéia não é remediar mas prevenir.
"A
dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações.
Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, sem precisar brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência.
Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: ou surge um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e
acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos.
Sempre que for comentar sobre algo, comece sempre por algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato,de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim... Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O
resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade.
E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções.
O
estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o fato.
Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida.
O
diabetes invade quando a vida fica amarga. Não nos consideramos bons o suficiente e por conta disso nos negamos a receber a doçura da vida. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.
O
corpo engorda quando o mundo nos amedronta e ameaça. Aprenda como as coisas funcionam, una-se a pessoas que possam orienta-lo no que ainda não entende e aprenda a aceitar as coisas como elas são, entendendo o que deve ser feito para promover as mudanças necessárias ao seu bem estar. Lembre-se que aceitar não é concordar. Relaxe!
Deixe a
ansiedade desaparecer... o mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, sabia que você pode estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos.
Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e
sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida.
Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar, foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.
A
dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda!
Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade!
Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?
O
coração para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve e saudável.
A
alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la.Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito?
Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que faz em do mundo um lugar tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também.
Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso.
Se você está num relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra.
E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.
As
unhas quebram, os
cabelos e a
pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas.
E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure os amigos, familares e/ou ajuda médica.
Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gosta, ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!
O
peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.
A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca.
A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envevena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão.
Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina.
A
pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que?
Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se!
Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o!
Entregue à Deus, ore, medite, relaxe... entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã,confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema à Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois
muitos dos nossos medos são irreais.As
neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz!
Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade!
Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções.
O
câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. E ambos os sentimentos são baseados na emoção fundamental da raiva.
É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora.
Portanto Amados não basta procurar remédios.
O ideal é, à partir de hoje, buscar modificar seu modo de pensar e sentir e, consequentemente, mudar seu compartamento e toda sua vida.
1. É preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.
Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!2. Viver no presente, com planos concretos para o futuro.
3. Tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida.
Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
