MEDITAÇÃO DAS PEDRAS

Olá amados! Uma meditação muito interessante que utiliza a energia das pedras dos chacras. Instruções: 1. Deite-se em um local confortável, pode ser sua cama ou no chão, buscando a imobilidade total durante o exercício. 2. A luz deve ser baixa e o local silencioso ou com música suave. 3. Para os que gostam, podem acender um incenso, de rosa branca ou sândalo. 4. Posicione cada pedra da imagem nos locais do corpo indicados. 5. Comece uma respiração profunda e lenta fazendo uma contagem de 1 a 4 para inspiração e novamente de 1 a 4 para expiração. Faça isso 10 vezes. 6. Depois diga a si mesmo "estou atento". 7. Comece a respirar normalmente e a repetir "Relaxe" a cada respiração. 8. Se imagens surgirem em sua mente deixe que elas venham e vão. Mantenha-se respirando. 9. Permaneça assim por 10 minutos. Vá aumentando a cada dia o tempo até atingir 20 minutos. Na imagem acima aparecem oa pedras e a localização que deve ser feita para o pleno desenvolvimento da meditação. Pedras: Vermelha - chacra base - granada - entre as pernas Laranja - chacra sexual - coralina - 4 dedos abaixo do umbigo Amarelo - chacra do plexo solar - citrino - 4 dedos acima do umbigo Verde - chacra cardíaco - ágata - no peito Azul - chacra laríngeo - água marinha - na garganta Azul escuro - chacra do terceiro olho - sodalita - entre as sombrancelhas Lilás - chacra da coroa - ametista - acima da cabeça